O Brasil tem mais pessoas acima do peso ou obesas do que a média mundial, revela um estudo divulgado na revista científica Lancet.
E a gordura abdominal é um dos maiores fatores de risco para a mortalidade, acima até mesmo da obesidade ou excesso de peso.
Veja o vídeo:
Nós somos mais motivados a fazer coisas que serão benéficas para nós. Quanto mais nós nos beneficiamos, mais nós ficamos entusiasmados.
Então aqui estão 9 motivos para você começar a perder a barriga agora mesmo:
1 - Ter mais energia para passar um tempo valioso com sua família à noite.
2 - Ser capaz de vestir todas as roupas do seu armário.
3 - Ser capaz de desfrutar uma vida longa e saudável.
4 - Ter tempo com suas crianças, seu marido e seus netos (eventualmente).
5 - Não se sentir desconfortável em público.
6 - Não ficar sem fôlego ao subir escadas.
7 - Ser capaz de fazer coisas "agitadas" com sua família e amigos.
8 - Ser capaz de brincar no chão com suas crianças.
9 - Ser capaz de vestir roupas bonitas.
A lista poderia continuar indefinidamente, afinal, a gordura abdominal é um dos males mais perigosos dos tempos atuais.
Então não deixe para depois. Comece agora!
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