Quem não se incomoda em ver um pneuzinho se formando na cintura?
Mas, acredite, essa gordurinha mole, armazenada embaixo da pele, não faz tão mal à saúde quando está em níveis controlados.
A mais perigosa é a barriga "DURA", como é identificada a gordura visceral, que fica entre os orgãos.
Além de ser mais difícil de eliminar, a barriga dura compromete o funcionamento dos órgãos, eleva a pressão e pode até matar.
A gordura visceral é aquela famosa barriga de chope, bem mais dura que a gordura subcutânea e é provocada, principalmente, por estresse.
Ela é produzida pelo cortisol, o hormônio do estresse.
Além do efeito mecânico de empurrar os órgãos, a gordura afeta os vasos sanguíneos, por ser inflamatório.
Porém, existem outras barrigas duras que não são tão prejudiciais.
No caso da barriga inchada e dura, é possível que a pessoa esteja sofrendo de gases.
Essa condição faz com que um certo acúmulo de gases provenientes da digestão escape do intestino e fique no abdômen, causando inchaço abdominal, desconforto na região e até mesmo flatulência.
Para melhorar o funcionamento do intestino e acabar com a barriga inchada é recomendado diminuir o consumo de alimentos que possam aumentar a formação de gases intestinais, especialmente aqueles que fermentam no intestino, como alimentos com glúten, com lactose, ou alimentos com fermento, por exemplo.
Mas é possível ainda que o volume maior indique algum problema mais grave de saúde ou mesmo gravidez.
Aprender a identificar os sinais é essencial para driblar a condição.
Muitas gestantes começam a sentir a barriga endurecer por volta da 20ª semana de gestação e se assustam pensando ser o início de um trabalho de parto prematuro ou se preocupam que algo possa estar errado com seus bebês.
Nesta fase, apesar de não se notar ainda um crescimento, a mulher pode começar a perceber que o “pé da barriga” está mais inchado e mais duro do que antes de engravidar.
Constipação intestinal e dificuldade em ir ao banheiro também podem deixar a barriga dura, maior e inchada.
Se você já consome alimentos ricos em fibras para regular o intestino, verifique se está ingerindo água
suficiente para que ocorra o bom funcionamento do organismo.
Mulheres com sobrepeso, que já possuem barriga saliente e ainda sofrem com menstruação desregulada podem demorar um pouco para descobrir que estão grávidas e o inchaço na região, aliada a uma rigidez, podem indicar a espera de um bebê.
Na maioria dos casos e, principalmente no caso de gordura visceral, não existe outra saída. É preciso queimá-la, ou seja, praticar atividades físicas.
Correr, caminhar, nadar.
Temos que nos mexer ao máximo, até esgotar esse excesso. Além disso, ter sono que qualidade e alimentação saudável.
Se você quer se livrar desse mau, ou conhece alguém que esteja nessa situação, aqui está um produto que pode ajudá-lo.
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